Focusing ist eine psychologische Methode der Selbsthilfe und Therapie, die von Prof. Dr. Eugene Gendlin an der Universität von Chicago entwickelt wurde. Im Focusing wird die Aufmerksamkeit der Sinne auf die Körpermitte ausgerichtet, um von dort den entstehenden Impulsen zu folgen. Dabei hören Sie der Stimme Ihres Körpers zu und folgen ihr auf achtsame und behutsame Weise.
Focusing hilft Ihnen, Ihrem Körper und Ihren Gefühlen zu vertrauen. Im Focusingprozess wird davon ausgegangen, dass der Körper den nächsten stimmigen Schritt kennt.
Die Tanz- und Ausdruckstherapie bietet die Möglichkeit bewusste und unbewusste Prozesse anzustoßen und den dabei entstehenden Impulsen zu folgen, um diese über die Bewegung zum Ausdruck zu bringen.
Brigitte Häberle
Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dorfstraße 38 · 77971 Kippenheim
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